Aqua Fitness Kurse sind ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskeln und des Herzkreislaufs. Kraft und Ausdauer helfen bei der Gewichtsreduktion. Zudem wird die Beweglichkeit, Koordination und Gehirnfitness gefördert.
Für wen eignet sich Aqua Fitness? FÜR ALLE!
Für Jedermann und jede Frau, für Sportler und Untrainierte, nach Unfall und Verletzungen oder nach Operationen. Zur Förderung der Genesung nach Krankheiten wie Arthrose, Osteoporose, Venenleiden, Lipödem, bei Bluthochdruck und Diabetes.
Zögern Sie nicht, die positiven Wirkungen an Ihrem eigenen Körper und Geist zu spüren! Einstieg jederzeit möglich!
Datum: Mittwoch, 27. Oktober – 15. Dezember 2021, 9.00 – 10.00 Uhr
Ort: Schulschwimmanlage Staudenbühl, Zürich
Kursleitung: Martina Hertig, Wellness- und Aquagymtrainerin, Dipl. Erwachsenenbildnerin
Anmeldeschluss: 30. September 2021
KOMM UND MACH MIT!
